Mengelola Rasa Takut

Setiap orang mempunyai rasa takutnya masing-masing, namun tidak semua memiliki cara untuk memecahkan masalah untuk mengatasi rasa takutnya. Beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi rasa takut kita yaitu: pertama, terimalah rasa takut kita. terimalah bahwa rasa takut itu ada-ia nyata. Jangan mengingkari atau menekannya. Kedua, kenali hal-hal yang menyebabkan rasa takut kita. perasaan-perasaan itu merupakan respons alamiah terhadap pesan yang dikirim dari otak ke tubuh kita. Pesan tersebut bisa akurat, bisa juga tidak. Masalah bukan pada emosi kita melainkan pada hal-hal yang menyebabkan kita merasakan takut tersebut. Ketiga, lihatlah apa yang menyebabkan rasa takut tersebut dalam terang firman Tuhan. Artikanlah rasa takut itu sebagai kekuatan, pemeliharaan, dan kebaikan yang penuh dari Allah. Keempat, kenalilah siapa diri kita dan Allah yang kita imani. Ketika kita merasa takut ingatlah siapa diri kita di hadapan Allah, kita adalah anak-anak Allah dan Allah yang kita imani adalah Allah yang perkasa, berkuasa, kudus, kekal dan mahabaik. Ia memperhatikan, melindungi, membimbing dan mengasihi kita sepenuh hati. Kelima, ingatlah selalu kebenaran firman Tuhan. Allah telah mati ganti kita yang mampu membebaskan kita dari segala dosa dan kutuk, Allah yang sama juga akan mampu membebaskan kita dari apa pun termasuk rasa takut kita.

Jika demikian apa yang perlu kita takutkan dalam hidup kita. Kita adalah anak-anak Tuhan yang berharga di mata Tuhan dan kita mempunyai Allah yang selalu memperhatikan, melindungi dan membimbing kita dengan sepenuh hati. Ingatlah juga bahwa kita memiliki Alkitab yang menuliskan semua janji-janji Allah untuk kita, yang mengingatkan kita akan Dia dan ingatlah juga bahwa Dia adalah Allah yang telah membebaskan kita dari segala sesuatu termasuk rasa takut. Jangan lagi mau dikendalikan oleh rasa takut, sebab ketakutan membuat kita meragukan kuasa Tuhan dalam hidup kita. Mari kita hidup dengan penuh keberanian sebab kita adalah anak-anak Allah yang mahakuasa.

kepada Allah aku percaya, aku tidak takut. Apakah yang dapat dilakukan manusia terhadap aku?
Mazmur 56:11

Bagikan Artikel: